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2014-12-01 魔法般的器材和研習課程? (349) (0)
2014-12-01 你真的在訓練嗎? 或者只是玩玩器材、流流汗? (3308) (0)
2014-11-28 肌力訓練，你應該要把它當作最主要的訓練。 (3171) (0)
2014-11-28 健美?健力?還是力量訓練? (3020) (0)
2014-11-25 歷久彌新的槓鈴訓練 (969) (0)
2014-11-20 農夫走(Farmer walks)訓練的好處 (6601) (1)
2014-11-12 跑步機上的悲劇 (5513) (1)
2014-11-09 一昧追求外型好看嗎?你是否本末倒置了? (4002) (0)
2014-08-20 你是否過度使用滾筒(Foam roll) (1857) (1)
2014-07-29 公園裡的愚行 (1021) (0)
2014-06-14 關於健身資訊，你聽信於誰? (1027) (0)
2014-06-11 我不想變得太壯!! (1873) (0)
2014-04-18 糟糕的硬舉! (42908) (0)
2014-02-09 訓練+恢復=有效果! (974) (0)
2014-01-24 "Grease the groove"~ 熟能生巧 (1660) (0)
2014-01-23 給專業的健美運動員一個讚 (2434) (0)
2014-01-21 守護你的立場 (761) (0)
2013-12-16 為何台灣成年男性這麼少運動? (3758) (1)
2013-12-02 說話有憑有據——這是我們的故事 (234) (0)
2013-11-05 前深蹲(Front Squat)代替後深蹲(Back squats)? (4784) (0)
2013-04-07 槓鈴深蹲? Bosu深蹲 (794) (0)
2013-02-03 Alan的故事 (635) (0)
2013-01-03 與眾不同的健身房 (7402) (0)
2012-12-03 [觀念] 肌肉真的很重要! (1423) (0)
2012-11-18 壺鈴訓練為何能燃燒大量卡路里 (1424) (0)
2012-11-18 Alex 的故事 (470) (0)
2012-08-07 你真的HIIT了嗎? (20266) (2)
2012-05-03 如何將STX懸吊帶掛在門上 (221) (0)
2012-05-03 STX懸吊帶下半身訓練 (184) (0)
2012-05-03 STX懸吊帶上半身訓練 (176) (0)
2012-05-03 STX懸吊帶核心訓練 (170) (0)
2012-01-20 (已售完)全中文化壺鈴教學DVD[俄勢力黑潮]簡介及訂購 (2972) (1)
2011-12-16 Jessie的故事 (990) (0)
2011-10-25 [媽咪健身操]5分鐘在家運動 (2416) (0)
2011-10-24 [MMA]壺鈴訓練 (799) (0)
2011-10-24 [媽咪健身操]推車運動一 (252) (0)
2011-10-13 [Formosa Fitness]輪胎+槓片 (267) (0)
2011-10-12 懸吊訓練 Swimmer & Chestfly (174) (0)
2011-10-11 [BJJ]巴西柔術家應該做的壺鈴訓練 (595) (0)
2011-10-10 懸吊訓練 W-T-Y-A的做法 (69) (0)
2011-10-06 初級壺鈴訓練法 (892) (0)
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2011-09-05 油箱的尺寸與使用效益 (105) (0)
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2011-07-18 [BJJ]針對巴西柔術設計的壺鈴訓練動作 (740) (3)
2011-07-14 壺鈴訓練:hard style 和 soft style 的不同 (7997) (6)
2011-07-14 [Formosa Fitness]階梯式訓練 kettlebell swing/Burpee (681) (0)
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