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2015-06-28 天天練，要不要？ (10589) (0)
2015-06-22 手作乳清鬆餅! (6437) (0)
2015-04-23 【會員就是我們的最佳代言人】 黃耀德 Alex (2109) (0)
2015-04-21 壺鈴大師Pavel當真認為女性應該先用小壺鈴進行訓練??? (4652) (0)
2015-04-18 【Kettlebell Quest 三信條】 (268) (0)
2015-04-17 【會員就是我們的最佳代言人】 活力美少女小潘 (490) (0)
2015-04-16 【壺鈴小常識：競技壺鈴】 (5584) (0)
2015-04-15 【奧林匹克舉重常見問題：身體的基礎肌力不足】 (414) (0)
2015-04-12 【檢查看看你的Swing】 (1055) (0)
2015-04-10 Formosa Fitness的大家長Dave也有個人臉書專頁囉~~ (358) (0)
2015-04-09 臨近捷運大坪林站的Formosa Fitness二號店即將在五月與大家見面囉！ (833) (0)
2015-04-07 【女生硬舉100KG新成員報到！】 (409) (0)
2015-04-06 轉載ＦＢ板友Ｓａｍ　Ｌｅｅ的心得分享 (160) (0)
2015-03-23 【精選譯文】 全民瘋棒式? 為什麼專業教練不再指導學員進行棒式訓練? (19289) (0)
2015-03-18 [譯文] 週期化訓練：肯定或疑問句？ (3329) (2)
2015-03-13 貝爾式極效健身計畫 (1219) (0)
2015-02-11 矯正駝背姿勢的2個動作 (16438) (0)
2015-02-01 史上最糟糕的壺鈴動作? (4461) (0)
2015-01-31 Emma的故事 (2047) (0)
2015-01-26 基礎壺鈴訓練研習 (請詳閱報名方式) (2399) (1)
2015-01-17 對於不標準的動作，你是誤解還是理解!? (901) (0)
2015-01-16 關於訓練的九個爛觀念 (18650) (0)
2015-01-14 [ T.S.C. 力王擂台 ] Tactical Strength Challenge 國際排名挑戰 2015 年台灣站 (202) (0)
2015-01-10 每個人都是運動員 (786) (0)
2014-12-31 Kettlebell Quest 一級國際壺鈴教練認證課程 (International Kettlebell Trainer Level I ) (3439) (0)
2014-12-29 成為壺鈴教練的三個必要條件 (6213) (0)
2014-12-23 非比尋常的武術研習 (1288) (0)
2014-12-22 【硬漢般訓練，女神般耀眼】正確飲食篇 (4180) (0)
2014-12-19 三種最糟的體能訓練動作 (11965) (1)
2014-12-18 【硬漢般訓練，女神般耀眼】有效重訓篇 (3036) (0)
2014-12-17 【硬漢般訓練，女神般耀眼】破除迷思篇 (2061) (1)
2014-12-16 女生硬舉100公斤 (4052) (0)
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2014-12-13 基礎壺鈴訓練研習 (請詳閱報名方式) *熱烈報名中* (5671) (3)
2014-12-12 Kettlebell Taiwan 經典鑄鐵壺鈴 (購買即贈一堂免費基礎壺鈴研習) (10751) (0)
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2014-12-10 壺鈴專項技巧研習 *請詳閱報名方式* (1289) (0)
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2014-12-08 健美運動員、健力選手、strongman、和舉重選手，誰的深蹲最厲害?? (3591) (2)
2014-12-07 Pause squats(暫停式深蹲) 幫助你突破深蹲瓶頸? (6487) (0)
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