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 在做Swimmer這個動作時，要注意:

1.身體從頭頂到腳要成一直線(如左圖)，不能把臀部翹高。

 image 213 001_0002.jpg  image 213 001_0001.jpg    

2.手的位置要記得放在胸口處(如左圖)，不要掉下來。

image 213 002_0002.jpg  image 213 002_0001.jpg           

3.手腕不要彎，和前手臂交接處要保持一直線(如右圖)。

image 213 002_0003.jpg  image 213 002_0004.jpg    

看影片試做看看吧!

 

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