福爾摩沙體能訓練中心

「加入Formosa Fitness是我人生中做出最正確的決定之一。

剛開始訓練，什麼是肌力、什麼是體能、槓鈴與壺鈴我都分不清楚。

FF的教練開什麼菜單我就乖乖練，因為我極度信任我的教練Abram和Kerry與他們的專業知識，

我只記得我跟Abram說過一句話：「男生練什麼我就要練什麼。我要變強壯！」

第一堂課後，就去買了一本筆記本，把自己每天訓練的進度記錄下來。這樣不間斷的訓練一晃眼也就一年了，

從最初的只有back squat 30kg到現在可以90kg穩穩全蹲5下，硬舉一開始45kg到現在的115kg，

我變得更健康，更懂得傾聽自己的身體，最重要的是，我變得更有自信而且更加強壯！

很多健身的女孩只在乎身材會不會變好，怕練太重會變壯碩；我可以很肯定的告訴妳，

因為肌力訓練，我的身材變得更有曲線，穿緊身的洋裝變得非常好看，我變漂亮了。

不過我進行訓練不是為了追求外型，我要的是一種超越自己的成就感，還有健康強壯的身體讓我能有好的生活品質，

最重要的是，一個最棒的舒壓管道，讓我能面對每天生活中的壓力與挑戰。

在我心中Formosa Fitness是最棒的運動場所，有專業又親切的教練們，是我每天最喜歡去的地方!!!」