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恭喜團體課成員Chloe挑戰硬舉100KGX5成功！ 

由於相撲式硬舉（sumo deadlift）與日常生活中搬重物的動作模式相近，所以很推薦用此方式來做硬舉訓練。

女孩們千萬別小看自己～只要按部就班執行正確的肌力訓練計畫，妳也可以的！

喜歡重訓的粉絲一起【分享】

https://www.youtube.com/watch?v=VQF7Ak0R9-U

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