福爾摩沙體能訓練中心

研習日期：請點此到粉絲頁看活動頁面
研習時間：上午10:00~11:00
研習費用：500元
研習地點：Formosa Fitness (台北市廈門街25巷2號，近古亭捷運站8號出口)
研習對象：壺鈴新鮮人
指導教練：Kerry Wu/Arwin Hsu
名額限制：15人
研習優惠:  參與研習者，當天購買壺鈴有500元優惠

這堂基礎壺鈴研習課程，主要是設計給完全沒接觸過壺鈴訓練的朋友，或是曾自行操作過壺鈴，但不確定自己的動作是否正確的朋友。

在這次的課程中，您將學到 deadlift ，two handed swing，sumo pull，和 goblet squat 等重要基本動作。

這堂基礎壺鈴研習課程是一個啟蒙課程，如果學員們想要有完美的壺鈴技巧表現和增強自身體能，持續練習和研究是很重要的！

看參與學員心得感想請點 ----> 基礎壺鈴研習心得

研習課程花絮

［報名方式］

完成研習費用匯款，將您的大名，連絡電話，帳號後五碼，參加日期與課程，寄到

formosa.fitness@msa.hinet.net。

前15位 完成報名手續者，即算報名成功。


［匯款資料］

匯款銀行代碼 013 國泰世華銀行古亭分行
匯款帳號 : 030-03-500274-6
戶名: 武易體能顧問社楊心儀

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