目前分類:壺鈴訓練 (36)

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2017-03-29 Andrew Yu 的IKT Lv2 認證課程與準備心得 (858) (0)
2017-03-28 Debra 的IKT Lv1 認證課程與測驗心得 (804) (0)
2017-01-06 【精選譯文】用壺鈴軍事推舉特訓計畫將你的肌力提升到下一個檔次! (2310) (0)
2016-11-02 為何每位男性都應該要有16、24與32公斤的壺鈴 (1686) (0)
2016-09-23 【精選譯文】奇聞軼事Girya Sport(GS) (711) (0)
2016-09-09 《掌上健身房》教你提升運動品質,成就健康人生! (1251) (0)
2016-06-22 【精選譯文】如何將壺鈴訓練放進你的課表裡 part 1 (4710) (0)
2016-03-14 【精選譯文】盪壺一萬下,肥肉甩光光 (12936) (0)
2015-11-13 【精選譯文】什麼是「做功能力」(Work Capacity) ? (第二章) (808) (0)
2015-10-30 【精選譯文】訓練內容:雙壺鈴負重訓練 (2306) (0)
2015-10-28 【精選譯文】什麼是「做功能力」(Work Capacity) ? (第一章) (1000) (0)
2015-10-16 【精選譯文】如何練就精實的壺鈴抓舉(以及避免可怕的撞擊) (5002) (0)
2015-10-14 【精選譯文】戳破美式盪壺的牛皮 (2760) (0)
2015-10-14 【精選譯文】壺鈴重量大躍進 (2620) (0)
2015-10-09 【精選譯文】所以,你想嘗試特勤局抓舉測驗,額? (1268) (0)
2015-09-30 "我想去報考另一家機構的壺鈴證照,就只是想看看課程內容是怎麼樣子。" (828) (0)
2015-09-30 【精選譯文】七種基本人體動作 (5080) (0)
2015-07-16 【精選譯文】 4公斤壺鈴妙用多! (4562) (0)
2015-07-13 【精選譯文】 為什麼你不應該操作美式盪壺(American Swing) (2179) (0)
2015-04-21 壺鈴大師Pavel當真認為女性應該先用小壺鈴進行訓練??? (3074) (0)
2015-04-16 【壺鈴小常識:競技壺鈴】 (1972) (0)
2015-04-12 【檢查看看你的Swing】 (930) (0)
2015-02-01 史上最糟糕的壺鈴動作? (1760) (0)
2014-12-29 成為壺鈴教練的三個必要條件 (3525) (0)
2014-12-09 為何壺鈴是"減脂利器" (3628) (0)
2014-12-08 為何美式盪壺是個問題 (2266) (0)
2012-11-18 壺鈴訓練為何能燃燒大量卡路里 (1314) (0)
2011-07-14 壺鈴訓練:hard style 和 soft style 的不同 (6331) (6)
2011-06-01 使用壺鈴的理由--壺鈴的奇特形狀 (3215) (0)
2011-05-11 使用壺鈴的理由--燃燒大量熱量 (24001) (1)
2011-05-06 跑步?騎自行車?還是盪壺? (6524) (0)
2011-05-03 使用壺鈴的理由--提高心肺功能 (9159) (0)
2011-05-02 使用壺鈴的理由--具有歷史性,禁得起考驗 (2553) (0)
2010-07-23 壺鈴和瑜珈 (900) (0)
2010-03-22 [轉載] 壺鈴-甩掉贅肉,甩出健康 (1168) (0)
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