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Mountain Climber是一個鍛鍊心肺的絕佳工具。
不過,要操作品質良好的 Climber,需要你在過程中保持肩膀和脊椎的穩定。
而且,因為要不斷交替抬腳,所以它也會訓練你抵抗旋轉的能力喔!
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