福爾摩沙體能訓練中心

作者:AndyMorris   翻譯:Chris

高齡78歲的老奶奶擺脫了沙發椅  現在她可以在健身房硬舉 225磅(102公斤)的重量

兩年之內，雪莉奶奶的生活從原本每周規律的修剪草坪到現在可以在健身房舉起超過90公斤的重量

有一天她乾脆的作了一個能夠改變她的生活也提升她肌力的決定

她目前在伊利諾這個量級和年齡的分組的紀錄是可以舉起超過90公斤的重量

她的家人、朋友和教練對她的表現都非常印象深刻。根據雪莉奶奶的教練指出，她可以硬舉102公斤三次。

雪莉奶奶說:「每當我去健身房訓練，當我訓練結束後要離開時，我都感到身體狀況變得比起我進入健身房之前更好，那是一個很棒的感覺」。

她這樣令人佩服的態度是不是教了我們重要的一課?

圖片來源: 60 abc

原文連結: http://60abc.com/grandma-aged-78-couldnt-get-out-of-chair-now-she-deadlifts-225lb-weights-in-the-gym/