目前分類:肌力體能訓練 (17)
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2017-12-10 | 【精選譯文】高腳杯深蹲101 | (5105) | (0) |
2017-09-12 | 【精選譯文】新手變巨巨,就靠這五招! | (4014) | (0) |
2017-04-18 | 【精選譯文】如何維持訓練:五種你不能錯過的訓練動作 | (5116) | (0) |
2017-03-17 | 【譯文】為什麼動作檢測毫無效果? | (716) | (0) |
2017-02-10 | 【精選譯文】4種無須舉起過多的重量,讓你獲得強壯並保持健康的方式。 | (3481) | (0) |
2017-02-07 | 【精選譯文】提升質量訓練法(Escalating Density Training, EDT) : 回顧 | (825) | (0) |
2016-08-08 | 【精選譯文】心肺器材三大挑戰登場 | (2335) | (0) |
2016-08-07 | 【精選譯文】四種浪費時間的健身玩意 - 那些被濫用或蠢過頭的健身裝置 | (17215) | (0) |
2016-08-04 | 【精選譯文】對背部友善的腿部訓練 | (8903) | (0) |
2016-07-12 | 【精選譯文】避免擺盪式引體向上 | (3748) | (0) |
2016-07-12 | 【精選譯文】孕婦重訓要不要? | (9230) | (0) |
2016-07-08 | 【精選譯文】高強度心肺和完整結構性訓練 | (814) | (0) |
2016-06-26 | 【精選譯文】對忙碌的人來說,簡化你的肌力訓練計畫是最有效果的 | (3121) | (0) |
2016-06-24 | 【精選譯文】 長不出肌肉嗎? 試試531吧 | (26131) | (0) |
2016-03-08 | 高地訓練面罩 需要嗎? | (834) | (0) |
2015-04-15 | 【奧林匹克舉重常見問題:身體的基礎肌力不足】 | (414) | (0) |
2012-08-07 | 你真的HIIT了嗎? | (20255) | (2) |