具有歷史性,禁得起考驗

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不像VIPR,Bosu Ball,Shake Weight,Joba Fit,和Piloxing等最近幾年才出現的健身新玩意兒和新方法,您以前從來沒見過的壺鈴,其實是相當具有歷史性的,只是到最近幾年才開始受到西方大眾的矚目,進而成為健身界的主流。

壺鈴的真正起源至今仍無法確定,但是考古記錄證明了壺鈴在古希臘和波斯是有被使用過的,並且一直延續到中世紀。

在17世紀時,壺鈴出現在俄羅斯,在當時是被用來當成秤重的工具。

通常在市場休市後,和民俗節日及市集中,農夫們會開始藉著甩動和高舉壺鈴來向民眾展示他們的強大力量,也因此,大家很快發現到壺鈴對身體健康的益處。在1885年,在Kraevskogo醫生的提倡下,現代體育運動逐漸成形,而也就是他,向俄羅斯體育界介紹了壺鈴運動。

在1900年代初期,歐洲,加拿大,和美國的馬戲表演運動員,健美者和大力士們(例如 Arthur Saxon,Sig Klein,Eugene Sandow等),都跟俄羅斯的大力士和運動員一樣使用壺鈴來做訓練。然而,當壺鈴逐漸在西方國家消逝時,它們卻開始在前蘇聯蓬勃發展,從老百姓,軍隊,到奧運會運動員,每個人都使用壺鈴來做訓練。

俄羅斯研究所得出的結論是,壺鈴是一個能強化整體體能的絕佳工具,它於是成為俄羅斯軍隊的最佳體能訓練工具。此外,蘇聯的奧運舉重選手也使用壺鈴當作訓練的一部分,來強化他們的弱點。

一直到現在,東方的各國都藉著壺鈴來當做軍隊和運動員的強力補充運動。

俄國政府認識到壺鈴對他們的眾多男女勞工有相當的益處,因此,第一個正式的壺鈴委員會在1981年成立。由於暸解使用壺鈴這單一工具就可以維持人民的健康,提高生產率,和降低醫療費用,委員會於是強制執行壺鈴運動。

現今,壺鈴被好萊塢明星,職業運動員,足球和橄欖球隊員,武術家,和摔角者所使用。壺鈴是適合大家來使用的,從想要贏得比賽的專業運動員,想要擁有靈活度,速度,和力量來控制對手的武術家,想要擁有健康強壯身體的一般民眾,和到想要含頤弄孫多年的祖父母來說,都應該使用壺鈴來做鍛練。

你,準備好拿起壺鈴了嗎?

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