Mountain Climber是一個鍛鍊心肺的絕佳工具。
不過，要操作品質良好的 Climber，需要你在過程中保持肩膀和脊椎的穩定。
而且，因為要不斷交替抬腳，所以它也會訓練你抵抗旋轉的能力喔！
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- 5月 29 週三 201912:00
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Mountain Climber是一個鍛鍊心肺的絕佳工具。
不過，要操作品質良好的 Climber，需要你在過程中保持肩膀和脊椎的穩定。
而且，因為要不斷交替抬腳，所以它也會訓練你抵抗旋轉的能力喔！