我一直以為『走不遠、站不久』這件事，怎麼可能發生在我身上。
可是它就是離我這麼近，那麼可以被預期….。
一段時間的腰痠背痛，讓我感到不尋常，進一步檢查，印證了我心裡的不安，
我沒有時間難過，我正在跟時間賽跑…
從事醫療業，我知道核心不足，肌肉失衡、肌肉量少的嚴重性，幾經評估，拋開
保守治療，沒有選擇天天跟止痛劑作伴，而是想辦法讓脊椎不再繼續退化。
我要的是訓練，不只是運動。
我不要只能拿3.5公斤的重量深蹲，或是只能徒手。
人生很漫長，如果活的夠久的話(XD)徒手訓練是不夠的，年老時，光站立跟行走就必須耗費很大的力氣，看過路上拖著菜籃車的阿婆嗎!佝僂的背影…那不是我要的！
某日踢到一顆鐵球…我與壺玲第一次相遇，就是從差點跌倒開始。
噢~那是一顆12公斤的壺鈴！它真的很酷！
要玩就要來真的。拜估狗大神，找上了台灣壺鈴總會，聽起來很酷！
參加了3次研習.教練們認真又嚴肅，因為正確且安全操作壺鈴，是很重要的！
壺鈴很好上手，卻不容易正確操作，它有很多細節，需要透過持續的練習，去調整、
修正錯誤，確保每一次的動作正確。
但，上天造人總不會有十全十美，每個人先天或後天總會有身體活動度的問題，
且更多是自己沒有發現的肌肉失衡…或是根本沒有體能。
考量到自己跟別人不一樣，還有脊椎問題，決定一對一上課。
第一堂課，完全瓦解我曾經以為的訓練…原來我以前只是在運動或是活動筋骨=_=
重新從零開始，扛起重量。問我辛不辛苦！訓練沒有輕鬆！
但是走不遠、站不久比較辛苦= =|||
有沒有想過放棄？有啊！可是想想那些病人，想想扛起重量的帥氣(無誤)，
再想想坐輪椅這件事，就會心甘情願拿起重量。
在Formosa fitness一年又一天。時間過的很快，謝謝Kerry教練細心認真又嚴肅，
接下了高風險的我。其實我當初看到影像報告，真的淚灑診間= =|||
每一堂課的腿軟，一點一滴的進步。謝謝Formosa fitness 教練群，總是不吝嗇在旁鼓勵(監督) @@
不要問從甚麼時候開始，重要的是一旦開始就不要放棄。
訓練很辛苦，汗水卻很美好。不要害怕扛起重量，就怕扛不起年老的自己。
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