train+recover  

有些人在健身房裡,明明做了強度很夠的訓練,但為甚麼希望身體變強壯,或是體能變好的效果卻很有限? 原因可能出現在健身房以外的因素,如: 飲食睡眠生活壓力

文章標籤

福爾摩沙體能中心 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()